آدرس سایت مجله دکترسلام

http://doktorslam.ir

وقتی طلاق جنسی اتفاق می افتد....

طلاق جنسی، یکی از مهمترین مسائل حائز اهمیت در حوزه خانواده محسوب می شود‎

 

طلاق جنسی، یکی از مهمترین مسائل حائز اهمیت در حوزه خانواده محسوب می شود تا بدان جا که روان شناسان و کارشناسان خانواده معتقدند، طلاق جنسی مقدمه ای بر طلاق عاطفی است.

تفاوت مردان و زنان در نیازهای جنسی
به علت وضعیت خاص فرهنگی و عرفی در ایران، آمار واقعی و جامعی از اختلالات جنسی در دسترس نیست، اما با این وجود آمارهایی که توسط پژوهشگران ایرانی در پنج کنگره کشوری خانواده و سلامت جنسی مطرح شده است، نشان می دهد که آمار اختلالات جنسی در ایران و تاثیر آن بر طلاق زوجین نگران کننده است.

مشکلات جنسی یکی از عوامل مهم اختلاف میان زوجین و گاه حتی طلاق آنهاست. تحقیقات نشان داده است که بیش از ۶۲ درصد همسران از مشکلات جنسی رنج می برند، زودانزالی بیماری شایع مردان و کاهش میل جنسی  و سردمزاجی در زنان شیوع بیشتری دارد.
 
اختلالی مهمتر از طلاق عاطفی
طلاق جنسی، یکی از مهمترین مسائل حائز اهمیت در حوزه خانواده محسوب می شود تا بدان جا که روان شناسان و کارشناسان خانواده معتقدند، طلاق جنسی مقدمه ای بر طلاق عاطفی است. طلاق جنسی به معنای سرد شدن از روابط زناشویی است و مولفه های زیادی مخل بر این وضعیت هستند، اما ناهمخوانی جنسی زوجین نقش مبرهن و بسزایی در این امر دارد. ناهمخوانی جنسی زن و شوهر در طولانی مدت می تواند بنیان خانواده را با مشکلاتی که مهمترین آن طلاق قانونی است، مواجه کند.

در طلاق جنسی زن و شوهر به لحاظ عاطفه و صمیمیت، علاقه و عشق در یک راستا هستند، اما هم آغوش مناسبی برای یکدیگر نیستند، یا مرد نمی تواند روند یک رابطه جنسی را به خوبی پیش ببرد و یا زن قادر نیست خود را سازگار و منطبق بر این رابطه کند. شکل و شیوه رابطه جنسی مورد علاقه دو طرف، پیش نوازی و یا پس نوازی در رابطه، میل جنسی زیاد و یا میل جنسی کم هر یک از زوجین بر روند، کیفیت و کمیت رابطه جنسی تاثیرگذار است، بنابراین اگر زن و شوهر به لحاظ تمایلات جنسی متفاوت از هم باشند، بی تردید در رابطه جنسی و صد البته در دیگر ابعاد زندگی مشترک نیز دچار مشکل خواهند شد، چرا که رابطه جنسی خوب و مساعد، موتور حرکت یک زندگی زناشویی است و موجب تغییرات و تحولات شگرف می شود. حال اگر این رابطه موفقیت آمیز نباشد، ماحصلی جز دلسردی، دلخوری و دوری نخواهد داشت. دریک کلام می توان گفت، طلاق جنسی در طولانی مدت به طلاق عاطفی و طلاق عاطفی در بلند مدت به طلاق رسمی و قانونی منتهی می شود.
 
تامین آرامش وابسته به درک جنسی و عاطفی همسر است 
اگر ارضای جنسی در زندگی زناشویی اصل بنیادین زندگی نباشد، حداقل چسب زندگی است که باعث لذت بردن، صمیمیت و آرامش و محبت زوجین به یکدیگر می شود. البته ارضای غرایز جنسی، تنها به سلامت اعضای جنسی بدن و رابطه جنسی زوج منوط نمی شود، چه بسا درک متقابل  و همسویی عاطفی زن و شوهر با یکدیگر، گاه بیش از  همسویی جسم ها باعث تسکین و آرامش می شود، مثلا بانویی که مورد توجه و محبت همسرش است، از نظر جنسی ارضا می شود، بدون آن که هیچ تماس بدنی صورت گرفته باشد.

رابطه بین غرایز جنسی و ارضای آن و درک متقابل و صمیمیت بین همسران، همچون کلاف در هم تنیده ای است که اثر مستقیم بر روی هم دارند، درک جنسی و عاطفی همسر، فرد را به آرامش می رساند، حال اگر در ارضای غرایز جنسی هر یک از زوجین مشکلی وجود داشته باشد، بی تردید  کیفیت روابط زناشویی تحت تاثیر  آن قرار خواهد گرفت، به دیگر سخن، اگر در ارضای غریزه جنسی همسران هماهنگی و همسانی  وجود نداشته باشد به طوری که تنها نیاز یکی از همسران تامین شود، بی شک زندگی جنسی این زوج با مشکلاتی مواجه خواهد شد، چه بسا در تامین غرایز جنسی همسران، دو وضعیت موجود است یا برد – برد و یا باخت –باخت، به همین دلیل عدم تامین نیاز یکی از طرفین باعث می شود هر دو زوج  به یک میزان احساس باخت و شکست کنند. 

 

طلاق جنسی مقدمه ای بر طلاق عاطفی است

 

تفاوت جنسیتی
نحوه ارضای غرایز جنسی در زن و مرد کاملا متفاوت است، معمولا مردان سریعتر از زنان تحریک می شوند و تحریک جنسی شان نیز دوام زیادی ندارد، در حالی که شدت تحریک جنسی زن بسیار بیشتر از مرد است. از سوی دیگر، تفاوتهایی در فرایند ارضای جنسی و عاطفی زن و مرد قابل مشاهده است، معمولا ارضای زنان از بیرون اتاق خواب و حتی از روزها قبل شروع می شود، در صورتی که ارضای جنسی مردان از داخل اتاق خواب و از روی تختخواب آغاز می شود و این نکته بسیار مهمی است که بسیاری از مردان نسبت به آن بی اطلاع هستند.

متاسفانه زنان و مردان همدیگر را با معیارهای خودشان می شناسند و می سنجند، شناخت درستی از نیازهای یکدیگر ندارند و حتی تکالیف شان را در مقابل یکدیگر نمی دانند و خوب تعریف نمی کنند، معمولا مرد سعی می کند همسر خود را در رفتار و نیاز مانند یک مرد تصور کند و یا مورد قضاوت قرار دهد و زن نیز تلاش می کند شوهرش را بر اساس معیارهای زنانه، مورد ارزیابی و توجه قرار دهد و این عامل، یکی از مهمترین دلایل اختلافات زناشویی، سردی و بی میلی های جنسی در زندگی زوجین و یا حتی خیانت است.
 
اختلالات جنسی درمان دارد
اختلالات جنسی یا صددرصد ریشه روان شناختی دارند یا با منشا ارگانیک و عضوی با درصدی از ریشه های روان شناختی قابل تشخیص هستند. نگاه جامع و توجه همزمان به جنبه های پزشکی و روان شناختی اختلالات جنسی، امری الزامی است. معمولا شروع اختلالات جنسی همراه با مشکلات روان شناختی است، اگرچه گاهی نیز آغاز بیماری با برخی از بیماریهای پزشکی توام است و به تدریج، استرس ها و عوامل رفتاری نیز به آن اضافه می شوند.

روند درمان در هرزوجی بنا بر شرایط ویژه آنها قابل تعریف است، مثلا در نوعی از اختلال رابطه جنسی که به عنوان ازدواج به وصال نرسیده شناخته می شود، زن و شوهر پس از گذشت ماهها و گاه حتی چند سال، نمی توانند رابطه جنسی کاملی را تجربه کنند، درمانگر باید با بررسی علت های بیولوژیکی و روان شناختی به تشخیص درست برسد تا بتواند درمان مناسبی که نتایج قطعی نیز به همراه دارد، به زوج پیشنهاد دهد، مثلا اگر حجب و حیای ساختگی مانع این عمل است، باید علت روان شناختی این مطلب را کشف نمود تا از طریق روشهایی، عمل جنسی قبیح پنداشته شده در ذهن بیمار را موجه و مناسب متصور ساخت.

به طور قطع می توان گفت اختلال جنسی تثبیت شده غیرقابل درمانی وجود ندارد، بلکه فقط روشهای درمانی افراد گوناگون، متفاوت است، نحوه درمان، بسته به سن مراجعه کننده، مدت زمان ازدواج، وضعیت پزشکی، عوامل ایجاد کننده اختلال و آخرین وضعیت رفتاری زندگی زناشویی متفاوت است.

نکته مهم دیگر در درمان اختلالات جنسی آن است که زن و مرد هرگز در مسند قضاوت از یکدیگر قرار نگیرند و همدیگر را مقصر و متهم بر این مشکل ندانند، زن و شوهر مبتلا به اختلالات جنسی باید هر دو، برای حل مشکل مشترکشان تلاش کنند و با همدلی، همراهی و تشویق همدیگر تا زمان حصول نتیجه قطعی دست از تلاش برندارند، چه بسا شادابی و یا افسردگی و ناراحتی یکی از طرفین بر دیگری تاثیر گذار است و موجب پیامدهای مثبت و منفی بیشتری می شود.
 
مشاوره جنسی پیش از ازدواج الزامی است
بسیاری از جوانان، بنابر تابوهای اجتماعی، خانوادگی و شخصی، در دوران آشنایی و یا در مشاوره های پیش از ازدواج، هرگز به بررسی این مساله نمی پردازند، معمولا انتخاب همسر با بسنده کردن به اطلاعات عام و مطرح در میان اطرافیان و بدون توجه به میل و نیازهای جنسی انجام می پذیرد، در حالی که ضرورت و اهمیت سنجش و ارزیابی این عامل، بسیار مهمتر از بررسی های دیگر است.

در مشاوره های ازدواج، توجه به هم تایی جنسی زن و شوهر امری الزامی است، کسب اطلاعات از فیزیولوژی بدن، تشخیص گرم بودن و سرد بودن جنسی، آگاهی از رویاهای جنسی فرد از بلوغ تا کنون، ارزیابی و بررسی تصورات و فانتزی های جنسی، شناخت و آگاهی از تبعات ازدواج  زوج های غیر همخوان جنسی با هم  و... مولفه های مهم قابل دریافت در جلسات مشاوره پیش از ازدواج  هستند که شناخت و سنجش آنها می تواند پیش بینی خوبی از آینده زندگی جنسی زوج در اختیارشان قرار دهد، بررسی مهمی که همیشه به دست فراموشی سپرده می شود.

موانع فکری زنان در برقراری رابطه جنسی

برای خیلی از افراد صحبت کردن درباره رابطه جنسی سخت است‎

 

کسی نمی‌داند دیگران چطور رابطه جنسی برقرار می‌کنند و این می‌تواند فرض اینکه شما طبیعی نیستید را ایجاد کند، که خود از موانع فکری رنان در برقراری رابطه جنسی است.

چرا برقراری رابطه جنسی برای برخی خانمها اینقدر مشکل است؟
برای خیلی از افراد صحبت کردن درباره رابطه جنسی سخت است، احساسی که کاملا طبیعی است. خیلی از زوجین تلاش می‌کنند به یکدیگر بگویند که از هم چه می‌خواهند، چه یک هماهنگی ساده و چه یک فانتزی عجیب و غریب. این موضوع به نحوه صحبت کردن شما با خودتان برمی‌گردد و داستان‌هایی که با خود دارید. این داستان‌ها بخشی از باورهای شما هستند که گاهی مثبت هستند، مانند اینکه من چهره فوق العاده‌ای دارم و برخی منفی هستند مانند اینکه چقدر شکمم شل است. ندای درونی بر شما اثر می‌گذارد و در برقراری رابطه جنسی موثر عمل می‌کند.
 
۵ مانع ذهنی در زنان در برقراری رابطه جنسی

نمی‌دانید چه می‌خواهید!
بسیاری از زنان در موار جنسی دقیقا نمی‌دانند که چه چیزی می‌خواهند. مشکل اینجاست که شما درباره تمایلات‌تان اصلا صحبت نمی‌کنید و در سردرگمی جنسی و نارضایتی گیر می‌کنید.

این را امتحان کنید: مطالب بیشتری در این زمینه بخوانید و با برخی اصطلاحات عاشقانه آشنا شوید. درباره آنچه به شما لذت می‌دهد با همسرتان صحبت کنید. بد نیست به یک کنفراس مسائل جنسی بروید.

نکته اینجاست آنچه امکانپذیر و هیجان انگیز است را کشف کنید. اگر این کار را نکنید در تمام مدت شما تحت تاثیر همسرتان خواهید بود.
 
ترس از قضاوت شدن دارید
این ترس، افراد را بیشتر از هر چیز دیگری عقب نگه میدارد. اضطراب در این حالت تشدید می‌شود، زیرا کسی نمی‌داند دیگران چطور رابطه جنسی برقرار می‌کنند و این می‌تواند فرض اینکه شما طبیعی نیستید را ایجاد کند. وقتی شما خودتان را قضاوت می‌کنید، نگران این هستید که همسرتان نیز همین‌طور فکر کند و نتیجه این می‌شود که شما تمام خواسته‌های‌تان را فیلتر می‌کنید و به این فکر می‌کنید که این‌ها ارزش مطرح کردن ندارند.

این را امتحان کنید: این لحظه را تصور کنید که شما از قضاوت شدن نمی‌ترسید. لیستی از آنچه می‌خواهید و آنچه احساس می‌کنید،‌ تهیه کنید. گاهی اوقات فقط کافی است به همسرتان بگویید درباره یک مسئله جنسی میخواهید با او صحبت کنید و نمی‌دانید او چه فکری می‌کند، اما شما می‌خواهید صادق باشید. بعد ببینید چه واکنشی نشان می‌دهد.
 
شما نگران هستید
وقتی مسئله تمایلات جنسی مطرح می‌شود، نگرانی و ناامنی منبع عظیم درد  است. شاید نگران این باشید که همسر شما با درخواست شما کنار نیاید، یا فکر کنید که سزاوار چنین خواسته‌ای نیستید. شاید بترسید که آنچه شریک زندگی‌تان می‌خواهد را نتوانید تامین کنید.

این را امتحان کنید: مشخص کنید که این نگرانی شخصی است یا مربوط به رابطه می‌شود. اگر مربوط به خود شما باشد باید روی خودتان کار کنید، ولی اگر این اضطراب ریشه در رابطه دارد، این مسئله را در نظر بگیرید که آیا این واقعا تهدید به حساب می‌آید؟ شاید رابطه شما نیاز به یک هماهنگی ساده داشته باشد و وقتی که شریک زندگی باید با شما سپری کند.
 
ترس از طرد شدن دارید
یکی از دلایل شایع اجتناب افراد از بیان خواسته، ترس از شنیدن کلمه «نه» است.  شما حتی می‌توانید این ترس را با شریک زندگی‌تان مطرح کنید.

این را امتحان کنید: این نه را شخصی نکنید. دلایل بسیاری برای نه گفتن یک فرد وجود دارد که لزوما هیچ ربطی به شما ندارد. بهتر است از خودتان مراقبت کنید. مهارت شنیدن نه و احساس ناراحتی نکردن مهارتی است که همه ما باید آن را خوب یاد بگیریم.
 
کاری را انجام می‌دهید که فکر می‌کنید قرار است انجام دهید
محدودیت‌هایی که در زمینه آگاهی برخی، درباره رابطه جنسی وجود دارد باعث می‌شود افراد براساس فرضیات‌شان پیش بروند. شاید فکر کنید که ایده رابطه جنسی در اصل با عشقبازی شروع می‌شود و بعد با دخول و در پایان انزال مرد به پایان می‌رسد. وقتی این فرمول را در رابطه جنسی یاد می‌گیرید،‌اصل اساسی دیگری که ارگاسم زن است را فراموش می‌کنید.

این را امتحان کنید: درباره موارد مختلف رابطه جنسی با همسرتان صحبت کنید و به دنبال فکری خلاقانه باشید، تا لذت بیشتری از با هم بودن ببرید.

ارگاسم (اوج لذت جنسی) و سردرد ناشی از آن

سردرد مقاربتی، به علت افزایش ناگهانی فشار خون در حین رابطه جنسی بوجود می آید‎

 

اگر شما در زمان رسیدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم)، با سردرد مواجه می شوید، ممکن است این سردرد برای شما و یا همسرتان موجب نگرانی و ناراحتی شود، لذا مطالعه این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم

آیا رابطه جنسی و ارگاسم موجب سردرد می شود؟
متاسفانه چنین سردرد هایی معمولا چند لحظه قبل از ارگاسم یا همزمان با آن و یا چند لحظه بعد از آن بروز می کنند. این نوع سردرد در مردان شایع تر است تا زنان، که همین نکته می تواند مقداری عجیب باشد، زیرا که سردرد بیشتر در زنان شایع است تا مردان.

به نظر می رسد این نوع سردرد، در افراد میگرنی شایع تر است، اما خود این سردرد، جدا از سردرد میگرنیست و به سردرد میگرنی نیز شباهت ندارد. به عنوان مثال، بر خلاف اغلب سردرد های میگرنی، معمولا در هر دو طرف سر بروز می کند و با اختلالات بینایی و تهوع همراه نیستند.
 
این نوع سردرد با نام های مختلفی شناخته می شود از جمله:
سر درد مقاربتی
سردرد جنسی
سردرد در فاز ارگاسم

اگر بخواهیم به صورت خلاصه این نوع سردرد را تشریح کنیم، باید بگوییم که در این نوع سردرد، مرد یا زن، در حال رسیدن به ارگاسم و یا در حالت ارگاسم و یا بلافاصله بعد از ارگاسم، به صورت ناگهانی با یک سردرد شدید، که معمولا در پشت جمجمه و بالای گردن احساس می شود، مواجه می شوند.

این درد ممکن است تنها چند دقیقه طول بکشد، اما گاهی اوقات ممکن است تا قبل از آنکه به تدریج از بین برود، چند ساعتی طول بکشد.
 
چه چیزی باعث سردرد مقاربتی می شود؟
در مورد این نوع سردرد یافته های کمی در دست است. اما بسیاری از پزشکان بر این عقیده اند که این نوع سردرد، به علت افزایش ناگهانی فشار خون در حین رابطه جنسی و به خصوص در هنگام اوج لذت جنسی بوجود می آید.

از سوی دیگر هیچ شواهدی مبنی بر این قضیه که سردرد مقاربتی، در افرادی که به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند شایع تر است، وجود ندارد. همچنین سردرد مقاربتی، در افراد جوانتر شایع تر است، در حالی که فشار خون بالا در افراد مسن شایع تر است.

گاهی اوقات سردرد مقاربتی، زمانی رخ می دهد که فرد تحت تاثیر استرس عاطفی شدیدی قرار دارد.
 
سردرد مقاربتی معمولا هر چند وقت یک بار بروز می کند؟
سردرد مقاربتی ممکن است فقط یک بار برای فرد، رخ دهد و دیگر هرگز فرد با آن مواجه نشود.

اما در بیشتر مواقع این نوع سردرد، چند هفته تا چند ماه، فرد را در هر نوبت رابطه جنسی درگیر می کند و سپس به تدریج از بین می رود.

سردرد مقاربتی ممکن است فقط یک بار برای فرد، رخ دهد‎

 

در مورد این نوع سردرد چه باید کرد؟
قبل از هر کاری همسر خود را از این قضیه مطلع کنید. در غیر این صورت ممکن است سوء تفاهم پیش بیاید.

شما بعد از به ارگاسم رسیدن، با سردرد مواجه می شوید و به صورت ناگهانی حالتان تغییر می کند و دیگر تمایلی به ادامه رابطه نخواهید داشت. اگر شریک جنسی شما، دلیل این قضیه را نداند، ممکن است برداشت اشتباهی از قضیه داشته و دچار سوء تفاهم شود.

شاید بهترین و سریعترین درمان برای سردرد مقاربتی، مصرف مسکن های ساده و بدون نیاز به نسخه باشد. بعد از مصرف داروی مسکن، سعی کنید برای یک تا دو ساعت آرام دراز بکشید.

بهتر است در این زمینه به پزشک مراجعه کنید و قضیه را توضیح دهید. البته شاید این اقدام بیش از حد محتاطانه باشد، اما زمانی که یک سردرد شدید در قاعده جمجمه رخ می دهد، این امکان وجود دارد که خونریزی کمتر شناخته شده ای بنام SAH رخ داده باشد.

SAH زمانی بروز می کند که یک خونریزی کوچک در نزدیکی قاعده مغز رخ بدهد. این خونریزی ناگهانی را می توان به کمک عمل جراحی ترمیم کرد.

پس اگر با سردرد مقاربتیِ شدید مواجه شُدید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. اگر این سردرد واقعا شدید باشد و یا اگر بیش از چند مرتبه رخ بدهد، ممکن است پزشکتان شما را به متخصص مغز و اعصاب ارجاع دهد. معمولا اینگونه سردرد ها به کمک آزمایش CTscan و آنژیوگرافی مورد بررسی قرار می گیرند.

ممکن است پزشک به شما توصیه کند که سخت نگیرید و یا ممکن است تنها به شما توصیه کند که یک یا دو هفته رابطه جنسی نداشته باشید.

ممکن است پزشک برای شما مسکن های رایج و بدون نسخه را تجویز کند که باید دو ساعت قبل از رابطه جنسی مصرف شوند.

برخی پزشکان نیز ممکن است، داروهای دیگری را برای کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب تجویز کنند.

نگران نباشید و به قسمت خوب قضیه نگاه کنید که سردرد مقاربتی معمولا بعد از یک دوره، که چند هفته تا چند ماه طول می کشد بهبود می یابد و دیگر هرگز عود نمی کند. و اما توصیه آخر اینکه تا جایی که برایتان مقدور است، حتما به پزشک مراجعه کنید.

 

مواد غذایی مفید برای تقویت نیروی جنسی و باروری

در تقویت نیروی جنسی، فایده غذا بیشتر از دوا است‎

 

در تقویت نیروی جنسی، فایده غذا بیشتر از دوا است، ولی غذایی که بدین منظور انتخاب می‌شود، باید سه خصوصیت مهم داشته باشد: اول این‌که کثیرالغذا باشد؛ دوم، مولد ریح و باد باشد؛ سوم، مایل به گرمی باشد.

   

پس اگر غذایی دارای این سه خصوصیت باشد، مناسب‌تر است و فرد را از چیزهای دیگر بی‌نیاز می‌کند. اگر همه این خصوصیات در یک غذا جمع نباشد، می‌توان از چند غذا استفاده کرد.

  

میوه‌ها: انگور شیرین، انار شیرین، گلابی، خربزه شیرین رسیده، خرما، انجیر، نارگیل. برای مزاج‌های بسیار گرم، استفاده از هندوانه، خیار و شفتالو نیز مفید است.

  

سبزی‌ها: نعناع، تره، شلغم، ترب، شنبلیله، کلم، ترتیزک (شاهی)، هویج، کرفس، خارخسک (خصوصا اگر همراه با عسل پخته شود و به قوام برسد)، شبدر، مارچوبه و کنگر. افرادی که مزاج خیلی گرمی دارند، می‌توانند از همه سبزی‌های تر، حتی کاهو و کدو و خرفه و تخم خرفه نیز استفاده کنند. خوردن سبزیجات تازه‌ای که با روغن کنجد یا کنجد پخته شده باشد، هیجان را زیاد می‌کند.

  

لبنیات: شیر گاو و روغن آن (مسکه)، سرشیر گاوی با شکر، شیر شتر، شیر گوسفند و شیر بُز. شیر شتر در تقویت غریزه جنسی بسیار موثر است. می‌توان به‌مدت ۲۰ روز و در هروز به مقداری که قابل هضم باشد و بر معده سنگینی نکند، از این شیر استفاده کرد. استفاده از ماست نیز می‌تواند برای گرم‌مزاجان مفید باشد. شیر تازه همراه با میخک، دارچین و عسل یا شیر تازه گاو با ۲.۵ گرم خولنجان، یا شیر گوسفند با تخم گزنه، بسیار سودمند محسوب می‌شوند.